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发现 一个女人会不会穿高跟鞋,跟这些有很大的关系!

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没高跟鞋的女人不完美!不管是身高150还是身高170的妹子,鞋柜里都需要一双又美又舒服的“恨天高”。穿上高跟鞋的女人气质更优雅,气场更强大,举手投足之间尽显温柔大方。穿高跟鞋并不仅仅是为了增高,而是因为穿高跟鞋的时候,你会自觉地收腹挺胸,走起路来有一种优美的律动。当然,这一切的前提是,你要会穿高跟鞋。

那如何穿高跟鞋才能避免这些尴尬呢?

1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋

很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋子的内侧应该预留足够的空间,尺寸不合适会导致前足掌向前移动,增加足的压力刺激,从而导致疼痛。而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛,矫正足痛。

2、先从小高跟或坡跟穿起。

一开始就穿「恨天高」是很不现实的,不但不会展现出曼妙的身姿,反而会出现尴尬的情况。可以先从小高跟或者坡跟穿起,循序渐进。

3、注意足底养护,使用缓冲垫。

在鞋内底面放置鞋垫可以帮助缓解疼痛。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话,应该在跖骨的位置放一片硅树脂的鞋垫。这种鞋垫是一片平坦的树胶垫子,可以提供良好的缓冲,吸收地面对足底的震荡冲击力。

4、穿防水台较厚的鞋子。

防水台不仅可以增加高度,还可以减缓地面对脚掌的压力,不至於让你踮著脚尖走路。

5、穿露趾的高跟鞋。

可以减少鸡眼和老茧的压力刺激,选择露趾的高跟鞋可以让脚趾的区域释放部分压力。

6、先在家里练习穿高跟鞋站立。

穿高跟鞋时身体重心会不自觉往前倾,因此需要透过腹肌的力量挺直上半身。穿著高跟鞋靠墙站立时,背部与墙壁的间隙也要能放入一个手掌半,同时别忘了紧缩肩胛骨。

7、练习一段时间,可以外出试试。

在外面和在家里区别还是很大的,尽量挑平坦的路,建议从超市里推著购物车练习。

8、外出前将鞋子撑开。

撑开鞋子是非常重要的,可以避免长时间走路磨出水泡。

9、脚步迈小一点。

脚步小一点,步伐慢一点,会使走姿看起来更自然更优雅。

10、保持良好的体态。

穿高跟鞋就是为了让人看起来挺拔,所以走路时千万不要拖拖拉拉直不起腰,那样就失去了穿高跟鞋的意义。走路时,首先膝盖前屈,带起小腿向前迈,然后伸直腿部,脚跟与脚掌几乎同时著地,这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的著地方式不一样,著地那一刻,重心前移。再次以膝盖前屈的方式,一边收回另一只脚一边继续向前迈步。

11、重心不要放在脚尖上。

当脚掌全部著地时,全身的重心是穿过脚踝,落於脚后跟。而穿著高跟鞋,脚踝轻微前移,重心是穿过脚踝的后方落於脚心靠后的位置。

12、练习直线走路。

就是「走猫步」,像模特一样,练习沿著一条水平直线走路,这样屁股就会自然而然地摆起来,显得风姿绰约。但要记得的就是不需要完全按照模特的那套方法,因为那样会让你看起来很夸张。

13、要经常让脚放松下。

建议每穿2小时的高跟鞋就把鞋子脱下来,让双脚休息15分钟,并做些中度脚部按摩。重点按压可缓解肌肉紧张,让你的双脚不会那么疲劳。

【三种不同脚形要这样挑高跟鞋】


【埃及脚】

适合的鞋款: 埃及脚适合穿鞋头有点斜度的鞋子,这样可增加服帖度和舒适感。如果和第二根拇指比较来大脚趾比较长,那么要选择鞋尖偏向一侧的斜尖头鞋或者斜头鞋。

如果大脚趾并没有长出那么多,圆头高跟鞋就是你的最佳选择



【希腊脚】

适合的鞋款:此脚型因为第二跟脚趾比较长,所以穿尖头鞋会感觉更加舒适。如果你的第二根拇指相对较长,那你的脚型就是希腊脚了。传说这个脚型的女生可都是女神哦!

如果你的第三根脚趾较长,优雅的杏仁头鞋就会是一个好选择



【罗马脚】

适合鞋款: 罗马脚也称方形脚,这种脚型的人没有特别突出的脚趾,圆头或是方头鞋可以让脚部和鞋子的服帖度和舒适感更上一层楼。




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